Корзина
224 отзыва
Контакты
Медтехника для дома
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7381263-59-99Омск
+7800700-32-40бесплатно по РФ
РоссияОмская областьОмскУл. Пушкина, 26, каб. 9
Карта

Баня

Баня

Отправляясь в баню:

1) Сначала нужно принять душ - желательно теплый. Ни в коем случае не мочить голову.

2) Вытираться нужно насухо (обязательная процедура для хорошего потоотделения).

3) Первый заход в парную 5-7 минут. Наличие головного убора обязательно, который время от времени можно смачивать холодной водой.

4) Во второй и последующий заходы можно париться с веником.

5) С каждым новым заходом можно прибавлять к исходным 5 минутам пребывания по 2-3 минуты.

6) Контрастные процедуры (холодный бассейн, купель, снег, ледяной душ) применять сразу же после парилки непродолжительное время.

7) Для лучшего потоотделения во время отдыха между походами в парную следует выпить чашку горячего потогонного чая.

8) Моемся мылом только после последнего захода в паную.

9) Массаж в бане производиться сразу после выхода из парилки, не успев охладиться.

10) Посещение не чаще 1-2 раза в неделю. Иначе организм привыкнет к этой процедуре и ее полезность со временем сведется к нулю.

 

   Что делать нельзя, так это:

1. Перед парилкой мочить голову (риск получения теплового удара)

2. Переедать перед посещением

3. Идти голодным

4. Сразу залезать на верхнюю полку

5. Стоять в парилке

6. Независимо от количества заходов проводить в парилке более 35 минут.

7. Перед заходом в парилку мыться с мылом. Соединение мыла с водным паром вредно для здоровья.

8. Употреблять в бане спиртные напитки.

vkontakte facebook twitter
Предыдущие статьи
  • Лечение суставов
    Лечение суставов
    Профилактика заболеваний суставов заключается в полноценном сбалансированном питании, физически активном образе жизни, избегании длительного переохлаждения, резких и тяжелых физических нагрузок и травм.
    Полная версия статьи
  • Сколиоз
    Сколиоз
    Сколиоз - это асимметрия тела, не только искривление позвоночника, но еще и выступающие с одной стороны (справа или слева) лопатка или ребра. Такая асимметрия особенно заметна, когда человек наклоняется вперед со свободно опущенными руками.
    Полная версия статьи
  • Храп. Как избавиться.
    Храп. Как избавиться.
    Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа...
    Полная версия статьи